Return to site

Sur quelles parties de votre corps aurez vous l'effet ?

 

 

Tout d’abord sur votre apparence physique ! Vous aurez

moins de muscles tendus, au visage par exemple, et ça

se voit tout de suite, votre silhouette sera plus fluide,

plus décontractée, à l’aise, et votre regard aura une

pupille plus dilatée. Ensuite votre coeur sera plus lent,

votre tension artérielle plus basse, vous apportant

un confort physique tel que vous allez les oublier.

Vos risques de maladies cardiovasculaires diminuent

fortement quand vous vous éloignez du stress.

Votre système digestif est beaucoup plus calme,

sans à-coup, sans diarrhée par exemple, sans acidité

gastrique, et vous assimilez bien ce que vous mangez.

Aucune douleur dans votre ventre ! De nombreuses

votre stress glandes endocrines fonctionnent mieux sans stress

(thyroïde, ovaires, testicules, thymus, et surrénales

bien sur).

Votre cerveau aussi est le grand bénéficiaire de la baisse

du stress car s’il peut aimer un petit stress, court,

qui le met en éveil, il n’aime pas du tout le stress long,

qui le mine, et le fait souffrir, lui apportant angoisse,

dépression, lui faisant bruler des neurones inutilement,

perturbant profondément ses structures, créant

un mauvais fonctionnement des transmissions.

Le cerveau est souvent la plus grande victime du stress !

Un cerveau au calme contrôle son alimentation

car quand vous avez une fringale vers 17 ou 20h,

le stress est souvent derrière. Manger va vous redonner

de la sérotonine pour vous apaiser, comme aussi

du cortisol que vous avez trop utilisé dans la journée.

Enfin, résultante logique de cette baisse du stress,

votre sommeil est réparateur avec une bonne

impression au réveil, des envies claires, une aisance

visible car les neurotransmetteurs du plaisir (comme

la dopamine) et du calme (comme la sérotonine)

sont en équilibre et contrôlent bien ceux du stress

(comme l’adrénaline).

All Posts
×

Almost done…

We just sent you an email. Please click the link in the email to confirm your subscription!

OKSubscriptions powered by Strikingly